30 Inspirerende quotes

Klik op onderstaande link om naar de website van lifehack.org te gaan voor:

30 meest inspirerende quotes aller tijden

Hieronder volgen alvast de eerste vijf:

1. “Anyone who has ever made anything of importance was disciplined.” — Andrew Hendrixson

2. “Don’t spend time beating on a wall, hoping to transform it into a door.” — Coco Chanel

3. “Creativity is intelligence having fun.” — Albert Einstein

4. “Optimism is the one quality more associated with success and happiness than any other.”— Brian Tracy

5. “Always keep your eyes open. Keep watching. Because whatever you see can inspire you.”— Grace Coddington

 

Interesse baas helpt bij werkstress

De werkdruk in Nederland neemt toe. Dat signaleert Effectory op basis van recent, grootschalig onderzoek uitgevoerd onder ruim 400.000 medewerkers in Nederland.

In 2012 beoordeelde 68% van de Nederlandse medewerkers haar werkdruk als goed. In 2015 is dit afgenomen naar 63% en het percentage blijft gestaag dalen. Ruim een derde van de medewerkers vindt de dagelijkse werkdruk nu te hoog of veel te hoog en op termijn veroorzaakt dit stress. Deze stress kan echter voorkomen worden wanneer leidinggevenden oprechte interesse tonen in het welzijn van hun medewerkers.

Lees het hele artikel door op onderstaande link te klikken:

Interesse baas helpt bij werkstress

Leidinggeven is aandacht geven

Medewerkers voelen het feilloos aan of ze een van de Things to do zijn van de manager of dat er echte aandacht is voor wie zij zijn. Aandacht voor hun talent en hun specifieke bijdrage aan de bedrijfsdoelstellingen. Aandacht gaat verder dan het functioneringsformulier doorlopen en de standaardvragen aflopen. Wanneer zit iemand in zijn kracht? Hoe kan het dat een medewerker in privé-tijd bestuurslid is van diverse verenigingen en op het werk de kantjes er van af lijkt te lopen? Echt leidinggeven gaat om aandacht geven aan je mensen.

Lees het hele artikel door op onderstaande link te klikken:

Leidinggeven is aandacht geven

Introduceer ‘Love week’ op je werk

What Happens When You Make “Love” Part of Your Job Description for Five Days

It all started as a ‘crazy’ tradition in Mindvalley to take on Valentine’s Day five years ago. Now it’s been turned into a global movement for companies worldwide. Get your team on board to spread the love, and watch your workplace transform.

Pluk mooie momenten!

Janne begon tijdens haar studie mooie momenten te verzamelen. Niet alleen de toffe college-citaten, maar alles wat haar raakte. En ze ontdekte dat dat in de hele kleine alledaagse dingen kan zitten. Zelfs in het verdriet. Dit opschrijven en tekenen maakte haar gelukkiger. En dat wilde ze niet voor zichzelf houden. Dus nu plukt ze mooie momenten.En deelt ze die via http://plukjemomenten.nl in Nederland, en buiten de grenzen via http://www.seizeyourmoments.com.

Janne verzamelt mooie momenten in Nederland:

En over de hele wereld:

5 dingen die je op kunt geven om gelukkiger te worden

Als we bedenken hoe we meer geluk kunnen creëren, zoeken we vaak naar iets wat we kunnen bereiken of toe kunnen voegen aan ons leven. Soms is de sleutel tot geluk echter het opgeven van bepaalde perspectieven en gedragingen. Hieronder noemen we een aantal zaken die je kan opgeven om gelukkiger te leven.

Geef de gewoonte op om anderen de schuld te geven. Schuld is een zondebok voor het nemen van verantwoordelijkheid van je eigen resultaat. Het is een stuk gemakkelijker om anderen de schuld te geven dan om naar jezelf te kijken. Schuld is niet opbouwend. Het helpt jou noch de andere persoon; niemand wint in het zwartepietenspel. De energie die je in het beschuldigen steekt, belemmert de vooruitgang en het vinden van een oplossing.

IMG_7383Geef je drang om indruk te maken op. Als je accepteert wie je bent, en je je eigenaardigheden, gebreken, sterke punten en kwetsbaarheid omhelst, zul je veel beter in je vel zitten. En als je zelfvertrouwen hebt, zul je je minder zorgen maken over wat anderen van je denken. Je zult je niet langer zorgen maken of iemand je leuk vindt of niet, omdat je diep van binnen weet dat mensen die je ten onrechte veroordelen niet belangrijk zijn in je leven.

Geef je slachtofferrol op. Het perspectief dat jij het resultaat bent van alle externe variabelen, verschuift de verantwoordelijkheid voor het nemen van controle over je eigen leven. Het is jammer dat slechte dingen soms gebeuren bij de beste mensen. Het leven kan oneerlijk, onvriendelijk en onrechtvaardig zijn. Vasthouden aan de slachtoffermentaliteit voegt echter niets toe aan je vermogen om verder te komen.

Geef het gevoel dat je ergens recht op hebt op. Niemand is je iets verschuldigd. Niemand. Als je het leven benadert alsof je ergens recht op hebt, zul je waarschijnlijk keer op keer teleurgesteld worden. Als je echter dankbaar bent voor wat je hebt, en je positieve dingen als een bonus ziet in plaats van verschuldigde verwachtingen, zul je aangenaam worden verrast.

Geef het doen alsof op. In een samenleving waarin perfectie wordt beloond, spelen we continu een rol. We proberen de wereld te laten zien dat we foutloze mensen zijn en hopen hiermee geliefd en geaccepteerd te worden. Maar onze schoonheid zit in onze kwetsbaarheid, onze liefde, en onze diepe, complexe emoties… onze menselijkheid. Als we omarmen wie we zijn en besluiten om authentiek in plaats van perfect te zijn, openen we onszelf om zo echte verbindingen met anderen aan te gaan. Je hoeft geen show op te voeren. Je hoeft niet te doen alsof je iets of iemand anders bent. Je bent perfect zoals je bent.

Bron: Happynews.nl

Goed humeur verbreedt je horizon

Mensen die positief ingesteld zijn hebben een breder gezichtsveld. Dat blijkt uit een experiment van Canadese wetenschappers, zo schrijft Science Daily.

Tijdens een onderzoek werden vrijwilligers geconfronteerd met foto’s die of een vrolijke stemming, of juist een negatief humeur veroorzaakten. Vervolgens kregen de deelnemers een fotocollage te zien, met in het midden een gezicht en aan de randen foto’s van bijvoorbeeld huizen en bomen.

IMG_6185Uit de analyse bleek dat mensen die slecht gehumeurd waren, zich veel meer op het middelste deel van de collage concentreerden. Mensen die in een goede stemming waren, namen juist meer van de omgeving waar. Het voordeel hiervan is dat we alles meer in perspectief kunnen zien.

Bron: Happynews.nl

Voor je dagelijkse portie geluk en inspiratie!

%d bloggers liken dit: