Categorie archief: Nieuws

Nederland minder gelukkig

Meestal vermelden we hier redelijk ‘happy’ nieuws, maar nu dan toch ook een wat minder bericht. Nederland is drie plaatsen gezakt op de ranglijst van ‘gelukkigste landen’ van de Verenigde naties. Gelukkig scoren we nog steeds een 7,4, maar dit is wel een lager cijfer dan de vorige keer (2013). Interessant zou zijn om te weten waarom we gezakt zijn. Als hier meer over bekend wordt, vind je het hier! 
Nederland zakt naar plaats zeven in top van gelukkigste landen

Nederland is drie plaatsen gezakt op de ranglijst van ‘gelukkigste landen’ van de Verenigde Naties. Stond ons land in de vorige editie, die in 2013 werd gepubliceerd, nog op plek vier, nu moet genoegen genomen worden met een zevende plek.

Nederland krijgt ook een iets lager rapportcijfer: van een 7,5 naar een 7,4.

De Zwitsers leven in het gelukkigste land van deze wereld. Die plek hebben ze afgepakt van Denemarken, dat nu op plek drie staat. Nummer twee IJsland maakt de top drie compleet.

De onderzoekers hebben onder meer gekeken naar de jaren die mensen gemiddeld in gezondheid leven, of mensen iemand hebben op wie ze kunnen rekenen en de vrijheid om levenskeuzes te maken.

Corruptie

Ook vrijgevigheid, corruptie en het bruto binnenlands product (bbp) per hoofd van de bevolking tellen mee. Gekeken is naar de periode tussen 2012 en 2014.

Overigens doen we het beter dan onze buren. België is te vinden op plek 19, Duitsland pas op plaats 26. De ‘ongelukkigste’ landen zijn Togo, Burundi en Syrië.

Bron: Klik hier

Lenteweer maakt gelukkig en creatiever

Deze dagen lijkt het niet op te kunnen met het fraaie lenteweer. Volgens de weersverwachting blijft het nog een paar dagen zonnig en mooi. En zoals je uit onderstaand onderzoek (dat op happynews.nl stond) kunt aflezen maakt het prachtige lenteweer ook nog eens gelukkig en creatiever. Wat wil je nog meer … 😉

Lenteweer maakt gelukkig en creatiever

Een lentezonnetje maakt je positiever, is goed voor je geheugen en stimuleert de creativiteit, dat blijkt uit Amerikaans onderzoek. Een Nederlandse enquête bevestigt dit: 72 procent van de mensen voelt zich ook positiever in de lente dan in de koude wintermaanden.

De Amerikaanse onderzoeker Matthew Keller zegt dat je het beste dagelijks minimaal een half uur buiten kan doorbrengen om je humeur na de winter weer op te monteren. De wetenschapper zegt namelijk dat als je te veel uren binnenshuis spendeert terwijl het mooi weer is dit je humeur negatief beïnvloedt.

Het Nederlandse onderzoek verricht door Milner toont aan dat 64 procent van de mensen zich zorgelozer voelt wanneer het weer na de winter verbetert. Bijna zeven op de tien geniet het liefst van de eerste zonnestralen in zijn eigen tuin of op zijn terras.

Bron: Klik hier

Topman begaan met geluk medewerkers

Na het lezen van een artikel over geluk besloot een topman in de VS het minimumloon binnen zijn bedrijf te verhogen tot 70.000 dollar. En de manier waarop dit te bekostigen was door zijn eigen salaris van 1 miljoen dollar te verlagen naar 70.000.

Lees het nieuwsitem uit de Volkskrant hierover en bekijk het filmpje waarin je ziet hoe de medewerkers reageren wanneer de topman deze nieuwe maatregel aankondigt (ja, ze zijn blij 😉 )

Topman VS beloont al het personeel met 70.000 dollar

Omdat hij in een artikel had gelezen dat medewerkers gelukkiger zijn als ze meer dan 70.000 dollar per jaar verdienen, besloot Dan Price, topman van het Amerikaanse bedrijf Gravity, het minimumloon in zijn bedrijf op te schroeven. Alle medewerkers gaan minimaal 70.000 dollar verdienen.

Voor 70 van de 120 werknemers van het creditcardbedrijf Gravity payments betekent dat een loonsverhoging, voor 30 van hen is het zelfs een verdubbeling. Om de salarisverhoging te bekostigen levert Price zelf fors in. Hij verlaagde zijn eigen salaris van 1 miljoen naar 70.000 dollar.

In de New York Times noemde Price de verdiensten van topmensen in zijn land absurd. ‘In de VS verdienen bestuurders 350 keer zo veel als een gemiddelde werknemer.’

Bij de bekendmaking ging in de kantine een luid gejuich op onder de medewerkers. ‘Iedereen in Seattle heeft het over het minimumloon. Het is goed dat er nu iemand is die er niet alleen over praat, maar er ook iets aan doet’, aldus de 24-jarige Hayley Vogt, wier loon wordt verhoogd van 45.000 naar 70.000 dollar.

Klik hier om te zien hoe de medewerkers reageerden op de aankondiging van Dan Price.

Bron nieuwsartikel: Klik hier

Hoe gelukkig zijn Nederlandse gezinnen?

De komende weken publiceert het AD op zaterdag een aantal artikelen over geluk. Op 3 april verscheen het eerste artikel over hoe gelukkig Nederlandse gezinnen zijn. Dat artikel kun je hier lezen. Andere thema’s die later aan bod komen zijn ‘Geluk en geld’, ‘Geluk en opvoeden’, ‘Geluk en seks’ en ‘Loslaten’. Opvallend detail, of is het verkapte reclame 😉 , is dat uit het onderzoek blijkt dat AD-lezers gelukkiger zijn dan niet-AD lezers … 

Dikke 8 voor ons gezinsleven

Het Nederlandse gezin is gelukkig. Ouders geven een 8+ voor hun gezinsleven. Ze zijn tevreden over de opvoeding van hun kinderen en de sfeer in huis. Slechts 3 procent geeft het eigen gezin een onvoldoende.

Dit blijkt uit de uitkomsten van het grote AD Gezinsonderzoek dat vanaf vandaag verschijnt. Driekwart van de gezinnen geeft een rapportcijfer 8 of hoger. Belangrijkste redenen om tevreden te zijn: de goede sfeer in het gezin, veel begrip en genoeg tijd voor elkaar en samen leuke dingen doen.

Ook kinderen zijn tevreden over het eigen gezin: driekwart wil pas vanaf hun 20ste het huis uit. Ze geven het gezinsleven net als hun ouders een dikke 8.

Samenzijn

De uitkomsten sluiten aan bij onderzoek naar de mentaliteitstrends van 2015. ,,We hebben weer behoefte aan ‘samenzijn’ en traditionele waarden, zoals een goed gezinsverband,” zegt Frits Spangenberg van onderzoeksbureau Motivaction.

,,Dat geeft rust en geborgenheid. Zodra de situatie minder structuur heeft, bijvoorbeeld bij sommige eenoudergezinnen, is de tevredenheid ook iets lager.”

In de meeste Nederlandse gezinnen is de dag strak georganiseerd: opstaan rond 07.00 uur, in de lunchtrommel van het kind gaan boterhammen en fruit, ’s avonds wordt er met het hele gezin gegeten – meestal aan tafel en soms op de bank voor de tv – en in 79 procent van de gezinnen is de mobiele telefoon aan tafel taboe. Al geldt die regel in een kwart van de gezinnen alleen voor het mobieltje van het kind en niet voor de smartphone van de ouders zelf.

Rituelen

Motivaction ondervroeg voor het onderzoek ruim 3000 gezinnen met kinderen over de opvoeding van de kinderen, eetrituelen, financiën, seksuele voorlichting, relaties, de rolverdeling binnen het gezin en dilemma’s zoals drinken, straffen en het uitgaansgedrag van de kinderen. Het AD brengt vanaf 3 april op vijf zaterdagen de uitvoerige uitkomsten. Goed nieuws voor de AD-lezers: zij geven hun gezinsleven nóg vaker dan de rest van de Nederlandse gezinnen een 8 of hoger. Een belangrijke rol in de tevredenheid spelen ook de financiën: zonder geldzorgen is er meer rust in het gezin. Dat verklaart volgens Frits Spangenberg mede de hogere score onder de AD-lezers; gezinnen met een krantenabonnement hebben het doorgaans beter.

Klik  hier voor het hele artikel met diagrammen en grafieken

Vriendelijkheid sleutel tot geluk bij kinderen

Kinderen die vriendelijk zijn tegen hun medeleerlingen zijn gelukkiger en worden beter geaccepteerd, blijkt uit onderzoek. Een mooie bijdrage aan het voorkomen van pesten en het geluk van kinderen (en daarmee ook vaak dat van hun ouders) zou zijn door hier op school aandacht aan te besteden. Dit kan bijvoorbeeld met behulp van de methode Gelukt of de Gelukskoffer. Scholen, aan de slag!

‘Vriendelijkheid sleutel tot geluk en acceptatie bij kinderen’

Kinderen die proberen vriendelijk te zijn tegen hun medeleerlingen zijn gelukkiger en worden beter geaccepteerd.
Dat schreven Canadese en Amerikaanse onderzoekers in het tijdschrift PLoS ONE.

De onderzoekers keken voor de studie naar 400 leerlingen tussen de negen en elf jaar oud op verschillende basisscholen in de Canadese stad Vancouver.

De leerlingen werd vooraf gevraagd hun geluksgevoel te omschrijven en daarbij aan te geven met welke medeleerlingen ze eventueel zouden willen samenwerken voor schoolwerk.

Knuffel

Om dit te onderzoeken, vroegen de leraren aan de ene helft van de kinderen vriendelijk zijn tegen anderen, zoals het delen van de lunch of het geven van een knuffel aan hun moeder. De andere helft werd gevraagd om bij te houden wanneer ze op bepaalde plekken kwamen waar ze zich gelukkig voelden, zoals op de speelplaats of in het huis van de grootouders.

Na vier weken moesten de leerlingen hun geluksgevoel weer omschrijven en aangeven met welke klasgenoten ze eventueel zouden willen samenwerken. Hoewel beide groepen blijer in het leven stonden, selecteerden kinderen die vriendelijk hadden moeten zijn tegen anderen een groter aantal klasgenoten waarmee ze zouden willen samenwerken.

Voordeel

De onderzoekers menen dat hiermee wordt laten zien dat vriendelijkheid een aantal echte voordelen heeft bij het gelukkig-zijn van de kinderen en dat het een positieve uitwerking heeft op de hele klas.

Een van de problemen in de hogere groepen van de basisschool is dat pesten meer voor begint te komen.

Door simpelweg de leerlingen te vragen om na te denken hoe ze vriendelijk kunnen omgaan met de mensen om hen heen, kunnen leraren een gevoel van saamhorigheid en verbondenheid in de klas krijgen en zo eventueel pesten tegen te gaan of te verminderen, menen de onderzoekers.

Bron: nu.nl

Gelukkige vrouw is het geheim van een goede relatie

Er is een bekend Engels gezegde ‘a happy wife is a happy life’. Onderzoek toont nu aan dat dit gezegde klopt. Hoe gelukkiger een vrouw met haar relatie is, hoe gelukkiger de man met zijn leven blijkt te zijn. 

Dat blijkt uit een onderzoek van Rutgers University. De onderzoekers trekken hun conclusies op basis van een onderzoek onder 394 stellen. Minstens één van de echtgenoten was ouder dan zestig jaar en de onderzochte stellen waren gemiddeld 39 jaar getrouwd. De echtgenoten kregen verschillende vragen voorgeschoteld. Zo werd ze bijvoorbeeld gevraagd of hun wederhelft ze waardeerde, of de wederhelft wel eens de discussie aanging, hun gevoelens begreep of op hun zenuwen werkte. Ook moesten de proefpersonen gedetailleerd bijhouden hoe gelukkig ze over een periode van 24 uur – waarin ze geselecteerde activiteiten deden zoals winkelen, het huishouden, televisie kijken – waren.

Tevreden
De proefpersonen bleken over het algemeen heel tevreden te zijn met hun leven: ze gaven het vijf uit zes punten. De mannen bleken hun huwelijk vaak net ietsje positiever in te zien dan de vrouwen. “Voor beiden gold dat een hoger gewaardeerd huwelijk verband hield met een grotere tevredenheid met het leven en meer geluk,” vertelt onderzoeker Deborah Carr.

De gelukkige vrouw
Maar het onderzoek levert nog meer interessante conclusies op. Hoe tevredener een vrouw met haar huwelijk is, hoe gelukkiger haar man is, ongeacht hoe hij over hun huwelijk denkt. “Ik denk dat het te maken heeft met het feit dat wanneer een vrouw tevreden is met haar huwelijk ze geneigd is om meer te doen voor haar echtgenoot en dat heeft een positief effect op zijn leven,” stelt Carr. “Mannen zijn minder sterk geneigd om over hun relaties te praten en de mate waarin ze ontevreden zijn over hun huwelijk delen ze waarschijnlijk niet met hun vrouwen.”

De zieke vrouw
Uit het onderzoek blijkt ook dat vrouwen minder gelukkig waren als hun man ziek werd. Het geluksniveau van de man werd minder sterk beïnvloedt wanneer hun vrouw ziek werd. En ook dat is goed te verklaren, aldus Carr. “We weten dat wanneer een partner ziek is, de vrouw vaak degene is die zorg verleent en dat kan stress opleveren. Maar wanneer een vrouw ziek wordt, vertrouwt ze niet zozeer op haar partner, maar meer op haar dochter.”

Het onderzoek is heel belangrijk, zo benadrukken de onderzoekers. De kwaliteit van een huwelijk heeft namelijk invloed op de gezondheid en het welzijn van mensen en met name op mensen die te maken krijgen met aan ouderdom gerelateerde gezondheidsproblemen.

Bron: http://www.scientias.nl – Foto: Sami Jo Photography 

Licht joggen is beter dan intensief sporten

Ik wist, of in ieder geval ik hoopte, het wel 😉 Zie onderstaand kort artikel uit de Volkskrant van 7 februari 2015:

Licht joggen is gezonder dan intensief sporten. Dat blijkt uit Deens onderzoek waaraan ruim 1.000 joggers en 400 niet-joggers deelnamen. Gemeten over een periode van twaalf jaar bleek de overlijdenskans van intensieve joggers even groot als die van bankzitters.

Degenen die rustig aan deden, hadden minder kans te overlijden. Het laagste sterftecijfer werd geconstateerd bij joggers die niet meer dan drie keer per week en in totaal 1 tot 2,4 uur per week sportten.

De studie is gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology.

Hoe ouder hoe gelukkiger

In zijn laatste levensfase voelt de mens zich gelukkiger dan in zijn jonge jaren, volgens drie onlangs verschenen boeken. Wisten we dit maar eerder, dan hoefden we niet bang te zijn om oud te worden.

Klik op de link hieronder voor het hele artikel in de Volkskrant:

http://www.volkskrant.nl/boeken/hoe-ouder-hoe-gelukkiger~a3846000/

En hier alvast een stukje van het artikel:

GROEIEND GELUKSGEVOEL

Vijf jaar geleden deed de Amerikaanse hoogleraar psychologie Arthur Stone een opmerkelijke ontdekking. Stone analyseerde samen met zijn collega’s een mega-onderzoek onder 340.000 Amerikaanse mannen en vrouwen tussen de 18 en 85 jaar. Hij
vroeg de deelnemers hoe gelukkig ze waren met hun leven en of ze last hadden van stress; of ze angstig waren, zorgen hadden en woede kenden. Tegen de verwachting in vond hij dat de oudste groep, tussen 82 en 85 jaar, het gelukkigst was.
Geluk in een mensenleven vertoont een U-curve, concludeerde Stone. Met 18 jaar voelen we ons top, daarna gaat het bergafwaarts met de fijne gevoelens en rond het 50ste jaar groeit ons geluksgevoel weer, om te blijven klimmen, ook boven de 80. Het groeiende geluksgevoel na de middelbare leeftijd moet wel te wijten zijn aan een veranderde houding en mentaliteit van de ouderen, beweerde Stone, want hij had zijn onderzoeksresultaten gecorrigeerd voor externe omstandigheden zoals financiële situatie en werk.

EMOTIONEEL STABIELER

Ouderen zijn zelfs emotioneel stabieler dan mensen van middelbare leeftijd. Ze ervaren minder woede, angst en zorgen dan de andere generaties. Het is de paradox van het ouder worden. De lichamelijke aftakeling, de kwaaltjes en ongemakken, ze worden volgens Stone cognitief al gecompenseerd door het reservoir aan kennis en vaardigheden, door toegenomen geestelijke kracht, focus en besluitvaardigheid.

Goed humeur verbreedt je horizon

Mensen die positief ingesteld zijn hebben een breder gezichtsveld. Dat blijkt uit een experiment van Canadese wetenschappers, zo schrijft Science Daily.

Tijdens een onderzoek werden vrijwilligers geconfronteerd met foto’s die of een vrolijke stemming, of juist een negatief humeur veroorzaakten. Vervolgens kregen de deelnemers een fotocollage te zien, met in het midden een gezicht en aan de randen foto’s van bijvoorbeeld huizen en bomen.

IMG_6185Uit de analyse bleek dat mensen die slecht gehumeurd waren, zich veel meer op het middelste deel van de collage concentreerden. Mensen die in een goede stemming waren, namen juist meer van de omgeving waar. Het voordeel hiervan is dat we alles meer in perspectief kunnen zien.

Bron: Happynews.nl